如何减肥比较健康呢？ -凯发一触即发

2021-03-01 19:01:01浏览：9571次
病情描述： (女，23岁岁)医生好，我今年23岁，身高170，体重138，我想要减肥，但是又怕伤到身体，所以麻烦问下什么减肥方法比较健康啊？

医生回答

杨凤泊北大博士 医师 |妇产科
中日友好医院
bmi在正常范围内，不需要减肥。但是如果是单纯为了变苗条，可以考虑减少碳水化合物摄入，控制糖份摄入，结合有氧运动。
2021-03-01 19:27:34

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