进食障碍没有吃什么好的说法，建议患者在日常生活中保证营养的均衡摄入，必要时遵医嘱服用盐酸氟西汀胶囊、阿普唑仑片等药物进行改善。
进食障碍的改善方法：
1、保证营养均衡摄入：对于没有经过治疗的进食障碍患者，饮食的目的主要是维持身体的健康以及体重的增长。所以在日常生活中保证蛋白质、微量元素的综合摄入即可。可以适当吃些鱼肉、瘦肉、蛋类、奶制品以及蔬菜、水果，如果对于某种食物出现食欲下降的情况，可以避免摄入。
2、盐酸氟西汀胶囊：盐酸氟西汀胶囊可以阻断神经递质5-羟色胺的再摄取，从而促进神经递质的传递和调节，所以盐酸氟西汀胶囊对于神经性贪食引起的进食障碍具有较好的治疗效果。
3、阿普唑仑片：阿普唑仑片临床常用于治疗因神经性厌食所引起的进食障碍，药物在进入人体后具有缓解患者焦虑和紧张情绪的作用，从而有效改善食欲不振和不思饮食的情况。
进食障碍的注意事项：
进食障碍的患者必要时也可配合医生，通过心理干预的方式对自身症状进行改善，防止症状持续加重的情况发生。另外在治疗期间应注意定期前往医院随访复查，防止病情进展迅速的情况发生。
