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酒醒后头痛主要是由于酒精代谢后，残留在机体的乙醇代谢产物对脑部神经造成刺激而引起。可通过物理方法、口服药物、调整饮食等方法缓解。
酒醒后头疼的缓解方法：
1、物理方法：酒醒后头痛可使用手部对太阳穴部位进行按摩或湿毛巾对头部进行湿敷，可促进局部血液循环改善疼痛。
2、口服药物：如果酒醒后头疼的症状比较严重，可在医生的指导下口服非甾体类止痛药物治疗，如布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛胶囊等，可起到止痛的作用，但是需要遵从医嘱按照剂量服用，避免私自盲目用药。
3、调整饮食：在醒酒可适当的喝些蜂蜜水、柠檬水，因为蜂蜜水和柠檬水中含有丰富的维生素c，在饮用后可以有效的降低体内乙醇的代谢产物，从而缓解症状。
醒酒后头疼的注意事项：
如果头疼的症状比较严重，使用以上方法症状未能改善，应及时前往医院完善检查，配合医生对症治疗。