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想要促进卵子排出，可以按摩穴位，这样更有利于让卵子促进排出。但是促排不要进行盲目按摩手法，需要适量和在专业手法的配合下进行，不然过度促排会造成卵巢衰老或者身体不容易受孕。
1、太溪穴：位于足内侧、内踝背、足跟骨肌腱之间的凹陷处，按摩此穴可以滋阴补肾，从而除了卵子发育；
2、气海穴：位于人体下腹部，将肚脐与耻骨连成一条直线，分成十等份，位于肚脐3/10的位置，此穴位有补气升阳、调经固经的作用；
3、涌泉穴：位于第2、3趾缝头端与足跟之间连线的前三分之一处，足前凹陷处，按摩此穴位可以促进卵子发育；
4、肾俞穴：在腰部第二腰椎棘突下，向侧面开一寸半，按摩此穴位有补益肝肾、填髓的作用。
排卵主要受到内分泌因素的影响，在身体激素正常的情况下，就可以排出卵子，所以不用刻意促进卵子排出。想要卵子正常排出，就不要熬夜，多食用水果蔬菜即可。