经常感冒是怎么回事-凯发一触即发

总爱感冒可能与免疫力低、过度疲劳、没有做好保暖工作等因素导致，建议平时做好保暖，注意卫生，提高自身免疫力。
1、免疫力低：每个人的情况均不相同，部分人群天生免疫力低下，免疫细胞或免疫器官发育不良、缺乏，因而对外界的抵抗力较弱，稍不注意就容易被病原菌入侵，容易引起感冒。建议平时注意锻炼身体，多食用含有蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，辅助提高免疫力；
2、没有做好保暖工作：如果患者平时喜欢穿过于单薄的衣服，外出时没有做好机体保暖工作。或者是长期洗头、洗澡后，没有及时将身体上残留的水分擦干，都容易导致经常感冒的情况出现。建议患者平时应根据天气变化及时增加衣物，洗头、洗澡以后应及时将身体的水分擦拭干净，避免着凉。
3、过度疲劳：如果患者长期进行体育劳动、睡眠不足或者是精神压力过大，都可引起身体抵抗力下降，容易受到病毒或细菌等微生物的感染，从而也会造成经常感冒。建议平时养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，适当放松心情，保证充足的睡眠，更有利于身体健康。
注意事项：
建议平时注意休息，避免熬夜，三餐规律，营养均衡，可以进行适当的体育锻炼。如果经常感冒，还可到医院普通内科就诊，进行血常规、血生化、血清维生素测定等检查，由医生判断自身体质，以便及时调整。